油揚げ(うす揚げ)
手あげと泥れんこんの味噌汁
手あげの煮麺
手あげとブロッコリーのマヨサラダ
手あげ入たらこパスタ
手あげのキムチーズミルフィーユ
手あげと白菜の味噌汁
手あげと空芯菜の油炒め
手あげともやしのナムル
手あげのトマトチーズ焼
手あげと小松菜の胡麻和え
手あげ入りおから煮
手あげのたらこマヨネーズ焼き
手あげと長芋のだしがけ
手あげと平茸の炊き込みごはん
飛龍頭のトマト煮のだしでつくるミネストローネ
手あげとごぼうの炊込みご飯
手あげと万願寺とうがらし炒め
手あげとあみ海老の炊き込みご飯
手あげと伏見唐辛子の炒りつけ
手あげと新生姜の炊込みご飯